Χλωροφύλλη
Τι είναι η χλωροφύλλη;
Η χλωροφύλλη είναι στην πραγματικότητα υπεύθυνη για την πράσινη χρώση στα φυτά. Τι κάνει η χλωροφύλλη; Η χλωροφύλλη είναι αυτή που απορροφά ενέργεια από τον ήλιο για να διευκολύνει τη φωτοσύνθεση στα φυτά. Η χλωροφύλλη για τα φυτά είναι όπως το αίμα για τον άνθρωπο. Είναι σημαντική σε πολλές μεταβολικές λειτουργίες των φυτών, όπως η ανάπτυξη και η αναπνοή.
3. Η χλωροφύλλη μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας των ερυθρών αιμοσφαιρίων
Η χλωροφύλλη θεωρείται το αίμα των φυτών και έχει οφέλη και για το ανθρώπινο αίμα. Μια ενδιαφέρουσα μελέτη διαπίστωσε ότι τα μιτοχονδριακά κύτταρα των θηλαστικών ήταν σε θέση να παράγουν περισσότερη τριφωσφορική αδενοσίνη (ATP) όταν εκτίθενται σε χλωροφύλλη και ηλιακό φως. Το ATP παρέχει στα θηλαστικά την ενέργεια που χρειάζονται. Αυτό δείχνει ότι τα ζώα μπορούν επίσης να παράγουν ενέργεια από το ηλιακό φως καταναλώνοντας χλωροφύλλη.
Μια άλλη μελέτη εξέτασε τις επιπτώσεις της λήψης σιταρόχορτου σε άτομα με θαλασσαιμία. Η θαλασσαιμία είναι μια αιματολογική διαταραχή κατά την οποία το σώμα δεν παράγει αρκετή αιμοσφαιρίνη, την πρωτεΐνη που βρίσκεται μέσα στα ερυθρά αιμοσφαίρια και μεταφέρει οξυγόνο. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που λαμβάνουν συμπληρώματα σιταρόχορτου έχουν λιγότερες περιπτώσεις που χρειάζονται μεταγγίσεις αίματος.
Αν και περίπου το 70% του σιταρόχορτου αποτελείται από χλωροφύλλη, οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η χλωροφύλλη προκαλεί λιγότερες μεταγγίσεις αίματος. Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι φταίει η χλωροφύλλη, αλλά άλλοι, εξηγώντας τη μειωμένη ανάγκη για μεταγγίσεις αίματος, την αποδίδουν στο ίδιο το σιταρόχορτο.
Τα οφέλη από τη βελτιστοποίηση της ποιότητας των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι πολλά και μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία, την ενέργεια και την αίσθηση ευεξίας σας. Τα αυξημένα επίπεδα αιμοσφαιρίνης αυξάνουν τα επίπεδα κυκλοφορίας οξυγόνου, γεγονός που βελτιστοποιεί την ενέργεια και την κυτταρική λειτουργία σε όλο το σώμα.
4. Η χλωροφύλλη μπορεί να υποστηρίξει την υγιή επιδερμίδα
Σε δύο πιλοτικές μελέτες που διεξήχθησαν σε διάστημα οκτώ και τριών εβδομάδων αντίστοιχα, διαπιστώθηκε ότι η χλωροφύλλη βελτιστοποιεί την επιδερμίδα που έχει υποστεί βλάβη από τον ήλιο, την ακμή και τους διεσταλμένους πόρους όταν εφαρμόζεται τοπικά.
Οι μελέτες έδειξαν επίσης ότι το χλωροφυλικό οξύ έχει τη δυνατότητα να μειώνει την ανάπτυξη βακτηρίων και τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις σε δερματικά τραύματα. Αυτό βοηθά στην ταχύτερη επούλωση των τραυμάτων και μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης. Η χλωροφύλλη μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση εγκαυμάτων και ελκών και να διεγείρει την παραγωγή νέου ιστού.
Λόγω των αντιοξειδωτικών της ιδιοτήτων, η τοπική χλωροφύλλη μπορεί να έχει επιβραδυντική επίδραση στη γήρανση. Υποστηρίζοντας υγιή μιτοχόνδρια, τα οποία παίζουν βασικό ρόλο στον σχηματισμό ασθενειών και στην πρόωρη γήρανση, η χλωροφύλλη έχει τη δυνατότητα να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε μια νεανική εμφάνιση και πιο υγιή κύτταρα καθώς μεγαλώνουμε.
5. Η χλωροφύλλη μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους
Μια μικρή μελέτη σε 38 γυναίκες διαπίστωσε ότι όσες λάμβαναν ένα συμπλήρωμα που περιείχε χλωροφύλλη μία φορά την ημέρα έχασαν περισσότερο βάρος από όσες δεν λάμβαναν συμπλήρωμα κυτταρικής μεμβράνης πράσινων φυτών. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι τα επίπεδα χοληστερόλης μειώθηκαν επίσης στην ομάδα του συμπληρώματος. Οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη καταλήξει στο συμπέρασμα ποιο συστατικό του συμπληρώματος προκάλεσε αυτά τα αποτελέσματα.
Σε μελέτες σε ζώα, έχει επίσης αποδειχθεί ότι η χλωροφύλλη μειώνει την όρεξη και την πρόσληψη τροφής. Αυτό το αποτέλεσμα, σε συνδυασμό με την ικανότητα της χλωροφύλλης να αυξάνει το αίσθημα κορεσμού, βοηθά στην πρόληψη της αύξησης βάρους. Λαμβάνοντας υπόψη αυτά τα φυσιολογικά οφέλη, η χλωροφύλλη είναι ένα ιδανικό φυσικό πράσινο συμπλήρωμα για την υποστήριξη της απώλειας βάρους.
6. Η χλωροφύλλη μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση της οσμής του σώματος
Για άτομα που πάσχουν από τριμεθυλαμινουρία, μια ασθένεια που κάνει το σώμα να μυρίζει σαν ψάρι, η χλωροφύλλη μπορεί να είναι ακριβώς η λύση που αναζητούν. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η χλωροφύλλη μείωσε σημαντικά την ποσότητα της τριμεθυλαμίνης, του μορίου που είναι υπεύθυνο για τη μυρωδιά του ψαριού.
Έχει επίσης αποδειχθεί ότι η χλωροφύλλη μειώνει τις οσμές που προκαλούνται από βακτήρια. Αυτή η ιδιότητα έχει οδηγήσει στη χρήση της χλωροφύλλης ως αρωματικού της αναπνοής και φυσικού καθαριστή οσμών.
7. Η χλωροφύλλη έχει τη δυνατότητα να αυξάνει την ενέργεια
Η λήψη χλωροφύλλης μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας λόγω πιθανής αύξησης στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά οξυγόνου για την παραγωγή ενέργειας, επιτρέποντας στο σώμα να διατηρεί τη βέλτιστη κυτταρική λειτουργία. Καθώς αυξάνονται τα επίπεδα κυκλοφορίας οξυγόνου, τα επίπεδα ενέργειας βελτιστοποιούνται και η σωματική αντοχή αυξάνεται.
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα ζώα που τρώνε μια διατροφή πλούσια σε χλωροφύλλη συσσωρεύουν χλωροφύλλη στα μιτοχόνδρια, τους σταθμούς παραγωγής ενέργειας του κυττάρου. Μέσα στο κύτταρο, η χλωροφύλλη παρέχει ηλεκτρόνια στο συνένζυμο Q-10, το οποίο αυξάνει σημαντικά την παραγωγή ATP, πράγμα που σημαίνει ότι περισσότερη ενέργεια είναι διαθέσιμη για χρήση σε όλο το σώμα.
