Κάθε μέρα, εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από πονοκεφάλους για διάφορους λόγους και συχνά δεν ξέρουν γιατί!  Υπάρχουν πολλές αιτίες πονοκεφάλου, συμπεριλαμβανομένου του στρες, της κόπωσης, των αλλεργιών, των ορμονών, του υποσιτισμού, της δυσκοιλιότητας, της κακής στάσης του σώματος, του χαμηλού σακχάρου στο αίμα, του αλκοόλ ή των ναρκωτικών.  Υπάρχουν βέβαια και συνδυασμοί πολλών λόγων.  Εάν έχετε συχνά αφόρητους πονοκεφάλους και είναι δύσκολο να βρείτε αποτελεσματικές θεραπείες, μπορείτε πραγματικά να εξετάσετε φυσικές θεραπείες για να ανακουφίσετε τους πονοκεφάλους σας.  Αυτό είναι που θέλω να εισαγάγω για τη χρήση αιθέριων ελαίων για τη θεραπεία των πονοκεφάλων.

 Η αντιμετώπιση των πονοκεφάλων με αιθέρια έλαια είναι ασφαλής και αποτελεσματική και μπορεί να λύσει τη βασική αιτία των πονοκεφάλων, όχι απλώς να ανακουφίσει προσωρινά τον πόνο.  Επιπλέον, όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια για την ανακούφιση από πονοκεφάλους, μπορούν να διαχυθούν με αρωματοθεραπεία και δεν υπάρχουν παρενέργειες.  Μπορείτε να προσαρμόσετε τη δόση του λαδιού σας ανάλογα με τον τύπο του πονοκεφάλου και την εμπειρία σας.  Πώς να αντιμετωπίσετε τους πονοκεφάλους με αιθέρια έλαια;  Σε αντίθεση με τα παυσίπονα που χρησιμοποιούνται συνήθως σήμερα για τη θεραπεία πονοκεφάλων και ημικρανιών, τα αιθέρια έλαια είναι μια πιο αποτελεσματική και ασφαλέστερη εναλλακτική λύση.  Τα αιθέρια έλαια μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο, να προάγουν την κυκλοφορία του αίματος και να μειώσουν το στρες.  Έχουν πολλά άλλα οφέλη για την υγεία.  Μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα αντί να προκαλέσουν βλάβη σε ζωτικά όργανα.  Στην πραγματικότητα, ορισμένες μέθοδοι για την ανακούφιση των πονοκεφάλων δεν είναι ασφαλέστερες και αποτελεσματικότερες από τη χρήση αιθέριων ελαίων για τη θεραπεία των πονοκεφάλων.  Λαμβάνοντας υπόψη τη μακρά ιστορία της αρωματοθεραπείας που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του πόνου και των πονοκεφάλων, αυτό δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη.  Ο πονοκέφαλος είναι ένα κοινό κλινικό σύμπτωμα και υπάρχουν πολλοί λόγοι για τον πονοκέφαλο.  Συχνά έχουμε την εμπειρία ότι οι πονοκέφαλοι συχνά συμβαίνουν όταν ο ύπνος είναι ανεπαρκής, το εργασιακό άγχος, η κούραση στη ζωή, οι κράμπες της περιόδου ή οι κακές διαθέσεις.  Πράγματι, όλα αυτά είναι αιτίες πονοκεφάλου.  Συνοπτικά, οι συνήθεις καταστάσεις που προκαλούν πονοκεφάλους είναι:

Ψυχολογικά: ένταση, άγχος, πίεση... Φυσιολογικά: κόπωση, έμμηνος ρύση, έλλειψη ύπνου, υπογλυκαιμία... Επαγγελματικά: η μακροχρόνια καθιστική και ορθοστασία οδηγεί σε δυσκαμψία των μυών του αυχένα... Περιβαλλοντικά: αλλαγές καιρού, αλλαγές υψομέτρου. .. Δίαιτα: Υπερβολική δίαιτα (πείνα)...

 Υπάρχουν αιθέρια έλαια για την ανακούφιση από πονοκεφάλους Τα αιθέρια έλαια μπορούν να ανακουφίσουν τους πονοκεφάλους, κάτι που μπορεί να αποδοθεί στις αναλγητικές, καταπραϋντικές, χαλαρωτικές, αποσυμφορητικές και αντιαγχώδεις ιδιότητες τους.  Αυτές οι ιδιότητες, είτε πρόκειται για την άμεση ανακούφιση των συμπτωμάτων είτε για την εξάλειψη των πυροδοτήσεων, δίνουν στα αιθέρια έλαια τα φυσικά πλεονεκτήματα της καταπολέμησης των πονοκεφάλων.  1.έλαιο μέντας Στις περισσότερες περιπτώσεις, το αιθέριο έλαιο μέντας είναι η πιο αποτελεσματική επιλογή για την ανακούφιση από τον πονοκέφαλο.  Επειδή είναι ένα ισχυρό αποσυμφορητικό, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για πονοκεφάλους κόλπων.  Το αιθέριο έλαιο μέντας βοηθά στην ανακούφιση από το στρες που προκαλεί πονοκεφάλους.

 2.Έλαιο λεβάντας Η λεβάντα αναγνωρίζεται ως ένα από τα πιο εύκολα διαθέσιμα αιθέρια έλαια.  Έχει χαλαρωτικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των πονοκεφάλων έντασης.  Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε.  Εάν έχετε πονοκέφαλο τη νύχτα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αυτό το αιθέριο έλαιο

3.έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού

Το ρωμαϊκό χαμομήλι είναι ένα εξαιρετικό καταπραϋντικό αιθέριο έλαιο και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τους πονοκεφάλους.